Hamilelikte alınan kilolar

Nurcannnnn · 2020-12-19T20:27:30+00:00

Merhaba arkadaşlar 7 ay önce doğum yaptım . Hamilelikte 31 kilo aldım bebeğim 5 kilo normal olaraktan doğurdum 😎. 82 kilodayım nasıl böyle kilo aldım hepsin...

Nurcannnnn

Betiferi34 yaa çok zor geçmiş senin hamileleğin çok geçmiş olsun 💐 bende hiç mide bulantısı olmadı 🙃

Betiferi34

Nurcannnnn evet çok kötü geçiyor ilk zamanlar sürekli serum yedim.insan sudan bile tiksinir mi? Eve insan gelemiyordu kokuyordu bana.aylarca aynı kıyafeti giydiğimi biliyorum.6 aya kadar böyle devam ediyor.sonra balık salata yiyordum.

bianneeee

Nurcannnnn vallahi ben nefes alamıyorum artık geçen çarşamba diyete başladım saldikca salıyor insan

Nurcannnnn

bianneeee kesinlikle ya azim varsa olu bu iş

Nurcannnnn

Betiferi34 diyorlar ya bebek doğunca unutuluyor bütün acılar yalan bence ya sadece hatırlayacak pek vakit olmuyor 😅

Betiferi34

Nurcannnnn doğum sancısı vs unutuluyor ama hamilelik boyunca olan zaman unutulmuyor😳 Aklıma geldikçe bile tiksiniyorum herşeyden.hee bu arada aylarca iğne oldum artık kollarımda morarmadık yer kalmamıştı😭ahh ahhh.çocuklarım sağlıklı çok şükür rabbime sonsuz şükürler olsun🙏🏻🤲

Nurcannnnn

Betiferi34 kesinlikle 😊 Allahım sağlıklı musmutlu huzurlu yıllar verir inşallah 😌

Mlkannesi

Nurcannnnn bence dıyetisyendekı mantık da kendı kafanda bıtırmen dogru orantılı bırde ben kalori hesabı yapan bır uygulama ındırdım yedıklerımı vs not edıyorum kaç kalorı yedıgımı görunce ona göre ayarlıyorum yada merak ettıgım besınlerde kı kalorısını protein yag vs göre bılıyorum öyle dengelemeye de calışıyorum bunu da mutlaka denemelisin

Nurcannnnn

Mlkannesi evet doğru söylüyorsun hem kafada hemde istikrarlı olunması kanaatindeyim. Bende kullanıyorum program
Lifie diye güzel aslında bildirim geliyor su iç öğlen yemeğinin kalorisini hesapla diye

Tugba68

80 kiloda benim yeni dikkat etmeye basladim 83kusurdum bakalim neolacak

Yesmmrt

Nurcannnnn bence diyetisten şart yoksa kastan verirsiniz budA kısa sürede geri gelir aç kaldığınızda kalırsınız 😁

Nurcannnnn

Yesmmrt çok haklısın anlık mutluluk yaşayıp eskiye dönüş kolay oluyor diyetisyensiz 😕

Ef24

Nurcannnnn ekmek hamur işi abur cubur hepsini kestim kahvaltıda sadece 2 dilim tam buğday ekmeği yiyorum günde 3 litre su leslie 3 yapıyorum her gün. akşam en geç 7 de akşam yemeği. Gece 12 gibi acıkıyorum o zaman da ya tarçınlı yarım yağlı süt içiyorum ya da çörekotlu yoğurt yiyorum bu kadar 😌 bu arada kahvaltı akşam yemeği arası acıkırsam ya süt+elma ya da meyveli yulaf lapası veyahut 2 tane ayak üstü galeta yiyorum tam buğday unlu 🌺

Nurcannnnn

Ef24 ekran kaydı aldım yapıcam mutlaka 😊

DS123

72 ile kalıp 85 el doğuma girdim Sezaryandı ve çıktığımda sadece2 kilo gitmişti sonrasında 77-76 ya kendiliğinden gitti oğlum 17 aylık 77ydim son 1 aya kadar sonra kendiliğimden bir anda karar verip başladım oğlum ek gıda da iştahsız emziriyorum tek kafama takılan o.Şeker un makarna pilav hepsini bıraktım 1ay oldu kahvaltı ara öğün akşam yemekleri vs sağlıklı beslenmeye başladım çocuktan vakit olmayınca yoğurt meyve vs yedim ve 1 ayda 4 kg verdim su pek içemiyorum hareket de çocuğun peşinde koşmak ve arada ip atlamaya çalışıyorum o kadar ama sabahları kahvaltımı felan güzelce yapıyorum.birkaç diyetisyene yazdım online onlarında emziren anne için hedeflediği 4kg sonra almadım demek ki doğru yoldayım diye kendi kendimevermeye çalışıyorum iradeliyim yemicem dersem yemiyorum ama yemek istiyorsam da kimseye laf söyletmem 😂 Şuan 73 kiloyum hedefim 65

Nurcannnnn

DS123 kararlı olmak net olmak çok güzel o kadar güzel anlatmışsın ki bunları Bende yazdıklarınızdan aşırı motive oldum diyebilirim pazartesi başlıcam inşallah 🙏😌

Sinemm18

Nurcannnnn ben 75 kilo ile hamile kaldım 82 kilo ile doğuma girdim doğumdan yaklaşık 2 hafta sonra 76 77 kiloydum kendiliğinden gitti şuan da oğlum 3 aylık 70 kilodayım çok iştahım olmadı açıkcası doğumdan sonra niye bilmiyorum herkes ye sütün olmaz diyordu ama ben pek yiyemiyordum içim almıyordu sanki ama şu son zamanlar biraz iştahım açıldı bende tekrar kilo almaya korkuyorum elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum ama sonu hüsran olmaz umarım 😂

Nurcannnnn

Sinemm18 İdeal kilo alımı olmuş aman dikkat sonu benim gibi olabilir 😅

« Önceki Sayfa