Agliyor diye korkmayin o an alin kucaginiza sarilin opun ayni odada kucaginizda yuruyun susunca tekrar devam edin ilk baslarda buyuk krizler normalbende yasadim odasini ayirdim bu arada mesela ben 5 aylikke. Orda duzen kurmak daha kolay oldu sizde deneyebilirsiniz dikkat cekmeyen bir oda her zaman iyidir los bir ortam ve sozu olmayan bir muzik yada sizin soyleyeceginiz bir ninni mesela benim rutinim de klasik ayni ninni vardir hep ve artik kitap okuyorum