Leslie 2 mile walk

Mina_momy

Kızlar leslie 2 mile yapan var mı sonuç alan .. az önceden itibaren başladım yapacağım hergün ter su içinde kaldım resmen heryeri terletiyor mükemmel ama daha fazlasını yapamam 30 dk bitene kadar öldüm yaa
Yapıp sonuç alan var mı birlikte yapalım 🥳
Şuan ki kilo 58.00
Hedef kilo 54.00
Varmı katılan …☺️

SerpilG

Mina_momy leslie çok güzel toparlıyor ama diyetsiz kilo verebilir misin bilemedim.

_ADA_

Mina_momy ben ilk doğumunda 6 ay kadar ya da daha fazla 3 mile olanı yaptım. Çok da güzel sonuç aldım. Bir de günde on bin adıma tamamlıyordum.

Meryemmemis

Mina_momy yarın başlıyorum bakalım şuan 77 kiloyum hedef 60 acelwm yok yaza kadar vermek istiyorum 🏃🏼‍♀️

Betlgokce

Mina_momy ya bende başladım ama bebek uyanıyor yapamıyorum yarım kalıyor ertesi günde hevesim kalmıyor bir fazla basliyorum sonra bitiyor 🤦🏻‍♀️😔

Mina_momy

Bir hafta tartilmicam bakalım 1 hafta sonra kaç kilo vermiş olacam💪

Mina_momy

SerpilG canım diyet yapmıyorum da 8den sonra birsey yemem ve ben ekmem pilav makarna yemiyorum zaten çikolata desen gaz yaptığı için yemiyorum onun dışındaki tatlıları çok tüketiyorum onları en aza indireceğim ve günlük 3 buçuk litre su içiyorum bunlarla deniyeceğim bakalım sonucu ne olacak ☺️

Mina_momy

_ADA_ kaç kilo verdin verdiriyor mu kilo

Mina_momy

Meryemmemis başlayalım o zaman haftaya cuma görüşürüz tartılma günü olsun cuma günü 💪

SerpilG

Mina_momy az önce kestane,2 kurabiye yedim. Şuan pilav yiyorum 🙈. Bende yarın başlasam mı yapabilirmiyim ki 😀. 2 çocuk var bende biri 3 aylık biri 22. Ancak gece yapabilirim

_ADA_

Mina_momy yemenize dikkat ederseniz çok da güzel verirsiniz. Ek gıdaya başlayana kadar hiçbir şey yapmadım. Ek gıdaya başlayınca hem spor, hem diyet hamilelikte aldığım bütün kiloları verdim. (25 kilo almıştım zaten yarısı doğumdan sonraki üç ayda gitmişti)

Mina_momy

_ADA_ emziriyorum sıkıntı olmaz demi bebeğim 4 aylık

Mina_momy

Betlgokce benim bebekte sürekli uyanır da yarim saat en azından baktın oluyor onu yapıyorum ben

Mina_momy

SerpilG bu saatte mi🙈🤭 onları sabahtan azar yiyip bol su iç emzir daha sonra tamamen kes ve 45 dk da olsa yap leslieni🙈😻

Esram54

Bu hareketleri sezeryan olanlar yapabiliyormu? Baktım ama karın kaslarını zorlayan hareketlerde vardı👀👀

Mina_momy

Esram54 bilmiyorum ki canım yine de dikkat et öğren önce

Alyaomer

Esram54 Ben doğum yapalı 2 ay 6 gün falan oldu doktorum mekik hariç spor yapabilirsin dedi 2 haftadır yapıyorum leslie 2 kg verdim ,siz isterseniz dr sorun yinede.

Mariposa

Mina_momy max 1 hafta yapabildim sonra hiç sarmadı beni leslie ya..

Mina_momy

Mariposa şimdilik sevdim 1 hafta deneyeceğim bakalım devamı gelir mi

_ADA_

Mina_momy bilemiyorum. Ben ek gıdaya başlayana kadar diyet ya da spor yapmadım. Ben 3 mile olanı (46 dakikalık) yapıyordum. Bacaklarıma 1 kg’lık ağırlık takıp elime de birer kiloluk dambıllarla. Çok güzel ter atıyorsunuz. Spor bitikten sonra bir saat emzirmiyordum. Bazı yerlerde sütün tadının değişebileceğini okumuştum.

Mina_momy

_ADA_ bende yarın 3le devam edeceğim . Süt konusunda takildim şuan ya gerçekten etkiler mi acaba

Sonraki Sayfa »