Fg50 uyku saatleri iyi fakat sureleri duzenlenmeli. 4 ayliktan kucuk bebeklerde min 45 dk, buyuk bebeklerde ise min 1 saat gunduz uykulari olmali. Bu sekilde kisa uykulara felaket uykusu deniliyor. Ve uyanik kalma suresi en fazla 2 saat oluyor zaten.
08.00 uyanis
10.00 ilk uyku
11.30 kalkis
13.30 ikinci uyku
15.00 kalkis
17.00 sekerleme (30 40 dk)
19.30 gece uykusu
Döngü ortalama bu sekilde oluyormus ben de sorarak ogrendim. Gunduz uyku surelerini uzatmaya calisirsaniz gece daha az uyanir daha kaliteli uyur