Cocuk peşinde koşmaktan bi de yemeği kısıp ekmek kullanmayıp zaten şeker yıllardır kullanmıyorum günde 3 litre su içip acıkınca ağır yağlı yemek yerine müsli yulaf ezmesi tüketip 10 kg verdim. Kızlar devam ediyorum 10 ay once doğum yaptım. Aşırı dikaky etmiyorum eşim gelince yemek beraber yeriz onunla. Ama 8 den sonra yemem. Çok psikolojim bozulmuştu 1.5 2 senedir hep 74 76 gidip geliyordum evlendiğimde 63 62 kg idim çok şükür şu an 64 kiloyum hedefim 60. Boyum 1.66 verebilirsem 58 e kadar vermeyi istiyorum