Ben hem pişirip veriyorum hemde çiğ bazen yoğurduna karıştırıp veriyorum vazende muhallebisinde pisiriyorum koftesine çorbasına hepsine koyuyorum çok faydalı gercekten ve ruseymden mi bilmiyorum ama her kontrolümuzde doktor söylerdi boyu cok cok önde gidiyor uzun olcak diye ve kemiklerine de cok faydalı. 12. Ayda kan tahlili icin gittiğimizde b12 vitamini cok yüksek geldi çok memnunum ruseymden gerçekten