Günde bir bardak rezene çayı, ceviz, badem, kuru incir mutlaka tüketmeye çalışıyorum. Yulaf ezmesi ve komposto da yiyorum. En önemlisi de içtiğimiz su miktarına dikkat edelim. Yemeklerde de kuru baklagil tüketmiyorum onun dışında genelde her yemeğime kimyon kullanıyorum. Sarımsak için gaz yapacağını duymuştum ayrıca sarımsak anne sütünün tadını değiştireceğini söyleyenler de oldu o yüzden uzak duruyorum. Lahana, brokoli karnabahar pırasadan da uzak durun ayrıca.