milasmommy her gün yumurtanın zararı olmaz ki zaten süt ürünleri yiyemeyeceği için en önemli protein ve kalsiyum kaynağı yumurta 🙏 sebzeli omletler, pankek, krep yapabilirsiniz içine süt yerine su koyabilirsiniz. Bu arada keçi ürünlerini denediniz mi hiç?
