Böyle kilo verebilir miyim ?

Stellaa · 2020-11-10T09:53:15+00:00

Gün içinde kendimi kısıtlamadan akşam 7den sonra hiç bişey yemezsem kilo verebilir miyim sizce? Var mı böyle deneyen ? Gün içinde kısıtlamamaktan kastım tatl...

Yenianne135

Stellaa inşallah verebiliriz bu kiloları çok ağırlaştım

Stellaa

Yenianne135 ben de eski kıyafetlerime girmek istiyorum ya. Hele göbeğimden nefret ettim

Stellaa

ZeynoEbr spora hiç ama hiç vaktim yok ama 😞😞😞

Stellaa

Merilice spora hiç vaktim yok ki 😞

ZeynoEbr

Stellaa ama yemeyerek olmuyor ne yazıkki denendi bu tarafımdan 😑

Stellaa

Dn123 akşam yemeği yemesem ölürüm heralde 😄

Yenianne135

Stellaa göbeği hiç söylemiyorum üzerindeki çatlaklarda cabası😭

Eternity

Stellaa Hesaplayabilirsiniz. Yedikleriniz icin YAZIO uygulamasi var. Yaktiginiz icin de egzersiz yapmanizi oneriyorum, Leslie yapbilirsiniz mesela.🤗

Stellaa

Eternity onu bi araştırıcam çok duydum leslieyi

Stellaa

Yenianne135 benim çatlaklar orda değil bacaklarda 😞 ve ek olarak selulitler tabiki 😞

Stellaa

ZeynoEbr hadi ya 1 kilo bile gitse şevke gelecem de yok yapıştı kaldı doğumdan sonra 4 kilo. 18 kilo almıştım 14ü hop diye gitti ama 7 ay oldu o 4 kilo gitmiyor hayret bişey

eeannesi

Merilice ben geç başladım sezeryen olduğum için normal yaptıysan senin için sıkıntı yada her hangi bi risk taşımıyorsansa başlıya bilirsin canm ben 3,5 ayından sonra başladım sırtıma kadar kesik var bunun göz ardı edemem. İnşallah çabucak verirsin kilo benim bebegim 5 aylık. 2 ay oldu yapalı ne doğumda ne doğumdan sonra 73 kadar aldım verdim aldım verdim çok şükür 73 den yukarı çıkmadım ilk oğlumda 90 kiloya çıkmışdım bu defa bilgim olduğu için her şeyde dikkatli yiyip içiyorum her şeye dikkat ediyorum önce cahildim bilgim yoktu bu defa her şeyi kısıtlıyorum.😊

PPrensannesiiii

eeannesi canım dikkat ettin kilo verdin mi? ne kadar verdin?

Yenianne135

Stellaa dediklerinin aynısı bende de var çatlak kremi de kullandım o kadar boşuna

ZeynoEbr

Stellaa sanırım o yapışıyor zaten 🙀

pitircik2019

Yenianne135 öğle ve akşam kesin çorba için dolu dolu bir kase ☺️ bende bu şekilde bir süre dikkat ettim ve verdim. Hatta şuan hamile kaldığım kilonun 5 kilo altına düştüm.

Yenianne135

pitircik2019 ay inşallah dediğin gibi olur. Eğer zayıflarsam sana dua edeceğim ben doğum kilosununda üstüne çıktım düşün yani😭

pitircik2019

Yenianne135 öncelikle inşallah istediğin kiloya ulaşırsın ☺️

Ekmeği sadece kahvaltı da 1 taş çatlasın 2 dilim yedim. Akşam 7 den sonra yemedim. Çok acikirsam yoğurt veya meyve yedim. Sabah kalkar kalkmaz su içtim ne kadar içebilirsem. Kahvaltı sonrası biraz dinlenip kahve ☺️ gün içerisinde de yürüyüş yaptım. Bebeğim yürümeye başlayınca daha da vermeye başladım. Dikkat ettiklerim böyleydi. Hamur işi , tatlı nooo 🙈 günde 3 litre su yessss 🥰

Stellaa

pitircik2019 ben hamur işi ve tatlıdan da kesmiyorum gün içinde işte 😄

Yenianne135

pitircik2019 maşallah azim edip vermişsin. Benim bebeğim de beş aylık inşallah bende verebilirim ya . İnşallah zayıfladığım günleri görmek nasip olur😀

Annebalisi

Stellaa Tatlı yiyerek olmaz maalesef🙄 Gün içinde de beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor.

Stellaa

Annebalisi 1 2 hafta deneyeyim bakalım tatlısız yapamıyorum ya 😞😞

eeannesi

PPrensannesiiii canm 1.2 kilo oynuyor geri ireli tartıyor ara vererek kendime 15 20 günde 68 70 bunan geri irellisi yok hani dedim ya tam 90 san kiloydum ilk oğlumu doğurdukdan sonra şimdi saysam iki cocuğun arasında 3 bucuk sene var tabi ikincide 74 kadar kilo aldım beke fazla alirdim hamileligimin 3 ayından sonra doğuma bi gün kalana kadar egzersizler yogalar bol bol yürüyüş yaptım yani ilk başta buraktığım ipi şimdi kısa ve sık tutuyorum. Şuan iki ay oldu spora başlıyalı düşüp kalkma oluyor 68.69.70 bunan fazla olmuyor bide ven evde yapıyorum bol bolda su iç bilmim benim kadar. İçe bilirmisin akşama kadar 5 litre su tuketiyorum.😊

eeannesi

PPrensannesiiii bizim evin yanında park var çocuk parkı tabii büyük içine geçiyor aletler var spor aletleri onlardan yapıyorum imkan oldukca bide hava sovudu artık pek yapamıyorum orda evde bir bi buçuk saat uyğulamalar var egzesizler onlarla evde yapıyorum.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »