Evet, artık ilk 6 ay dönemimiz sona erdi. İlk 6 ay boyunca bebeklerimizin temel besini anne sütü idi. Anne sütü harici hiçbir gıda takviyesinde(su dahil!!!) bulunmuyorduk. Anne sütünün yetersizliği ve yokluğunda da formül mama desteğinde bulunuyorduk.
Peki, 6. aydan sonra ne yapalım?
Biz 6. ay sonrası ek gıda dönemlerini kendi içinde sınıflandırdık. Bugün size 6-9 ay bebek beslenmesi üzerine bilgi vermeye çalışacağım. Kısa notlar halinde pratik bilgiler vereceğim.
1- Bu dönemde temel besin yine ANNE SÜTÜ ’dür
2- Günlük beslenme: Anne sütü + 2 öğün ek gıda şeklinde ( 1 öğün 100 ml olacak şekilde ayarlanmalı)
3- Anne sütü yetersiz ise ek gıda miktarını arttırma, formül mama miktarını arttır.
4- Ek gıda çocuk açken verilir ve her ek besin TEK ÇEŞİT olarak başlanır, 3 gün içinde artan miktarlarda verilir. (ÖR: 1 çay kaşığı 1 tatlı kaşığı 1 yemek kaşığı)
5- Yiyecekleri kaşık, fincan ve bardakla vermeye özen göster. (biberon kullanma!)
6- Besinleri cam rende veya çatalla ezerek ver. (mikser kullanma!)
6-9 ay beslenme döneminde hangi ek besinleri verelim?
• Yumurta sarısı, beyaz peynir, yoğurt, sebze çorbası ve püresi, meyve püresi, kıyma şeklinde et, ızgara köfte, tavuk ve beyaz et(balık eti: yüzey balıkları: levrek, somon, hamsi, istavrit gibi) muhallebi, tahıllar(pirinç, yulaf, buğday, arpa)
• Başlangıç için sebze ve meyve püresi, yoğurt ideal.
• Yoğurdu evde hazırlayalım. Sebze ve meyveleri mevsimine göre tercih edelim.
• Besinleri az suda pişirelim ve suyunu dökmeyelim.
• Portakal, mandalina ve limon suyunu alerji ve gaz oluşumuna sebep olması nedeniyle 7. Aya doğru birkaç tatlı kaşığı başlanmasını öneriyorum.
• Kuru baklagiller ve Dana etinin 8. Aya doğru başlanmasını öneriyorum.
• 1 yaşına kadar yumurta beyazı, bal, süt, çilek, kivi, patlıcan, bakla, şeker, tuz, baharatlar yok.
Son olarak, sloganımız haline gelmesi ve asla unutmamamız gerekir ki: TAMAMLAYICI BESLNEM ZAMANINDA, KALİTELİ, YETERLİ, GÜVENLİ VE KEYİFLİ olmalıdır