BDS 1 buçuk aydır aynı diyeti yapıyorum kahve hariç. Size olan etkileri nasıl onu merak ediyorum. Kalsiyum kullanıyorum kemik erimesi olmaması için. Bazen moral bozukluğu oluyor canım tatlı çikolata falan istiyo 😂 tatlı olarak 7 ay boyunca ne tükettiniz tecrübelerinizi dinlemek isterim ☺️