NAZBAL Yatağa sırt üst yatırıyorum. Kafasını bi sağa çevirip üstte kalan burun değiline yarısını sıkıyorum. Diğer yarısını da kafasını sola çevirip üstte kalan burun deliğine sıkıyorum. Direk dışarı püskürtüyor burnundakileri zaten sonra kaldırıyorum akıyor iyice. Doktorumuza özellikle danıştım o böyle gösterdi. Ben de öyle yapıyorum.