huma diyetisyen önerisiyle her sabah bir bardak ilik suya yarim limon, bir kasik elma sirkesi, bir tatli kasigi bal koyup iciyorum.oncesinde 2 bardak normal su iciyorum.45 dkika sona kahvaltimi yapiyorum..6 gundur yapiyorum 2,5 kilo verdim ama tabi yaninda diyette yapiyorum..