Dorukb1919
Bol bol su iç öncelikle, ve imkanın varsa uyu.
Bir avuç kuru üzüm
Bir avuç hurma
Bir avuç gün kurusu
1,5 litre suda kaynatıp blender dan geçirip içebilirsiniz. İsterseniz şeker de ekleyebilirsiniz damak zevkine göre. Çok güzel süt yapar bu tarif. Onun dışında et, hurma, tahin helva, kısır, yeşil yapraklı sebzeler (Maydonoz hariç), ben bunlar süt yapardı.
Bir de o ilk gelen sarı akıntı gibi dediğiniz süt de çok faydalı 👍