Hazalperi son anına kadar bol bol seks, belden aşağısısi ılık suya tut, ananas kivi veya hurma ye, eğil kalk squat yap, merdiven in çık, pilates topunda zıpla ve kalcanla yuvarlak çiz, köpek duruşu yapıp öne arkaya ittir kendini, bol bol yürüyüş yap. Çok ağırlaşmis olabilirsin zor gelicek ama hep hareket halinde ol mümkün oldukça keyfi yere oturma. Ve sakın strese girme. Rabbim tek avazda sağ salim kucağına almayı nasip etsin inşallah Allah yardımcın olsun 🥰