Bende başladım bugün 3. gündeyim 14 günlük programı yapıyorum sonuçları yazarım. Ama öyle böyle bir terleme değil çok şükür ağrı olmuyo artık aylardır düzenli spor yaparım.
Başlangıç Kilo. 66.5
Bel. 83
Göbek. 93
Basen 102
2 hafta sonra yazarım motive olursunuz belki 😇