Nscaslan34 o dönemde ben sü t olsun diye bi dünya kayısı kompostosu içtim kuru incir yedim buna rağmen kabızlık yaşadım anladım ki yenilen şeyler le kabızlık geçmiyor.vücudun bi süre sonra düzene girince geçiyor. Size kolaylık olması açısından lavaboya girerken zeytinyağ sürün yada sabunu köpük yapıp sürün,klozet değil normal tuvalet kullanın işiniz biraz daha kolaylaşacaktır