Meralll aslında tam aksine. Gece uykularının uzayıp gündüz uykularının kısalmaya başladığı dönem. Ben neredeyse doğduğu günden beri aynı saatte gece uykusuna yatırıyorum, rutinimiz var. Sallamadım hiçbir zaman. Sizin böyle bir alışkanlığınız varsa kesinlikle bırakmalısınız, doktorunuz haklı hamağı kaldırın demekte. 🙏🏻💙