Cvbcvb Leslie diye bir spor da var youtubedan. Bir litre suya çubuk tarçın, yarım limon dilimli,2-3 tane de karanfil inanılmaz güzel ödem attırır.
Bu suyu çeşitlendirebilirsiniz salatalık,limon,taze nane gibi. Porsiyon azaltın. Pirinç pilavı makarna hayatınızda olmasın. 17:00 dan sonra su dışında şekersiz çay dışında tüketiminiz olmasın. ☺️