Eemirr ben bir haftadır leslie yapıyorum birde instagramda dans atölyesi diye bir hesap var, oradan göbek-basen vs eritme hareketlerine bakıyorum. Günlük 1 saat spor yapmaya çalışıyorum. Çok diyet olmasa da porsiyonlarımı da azalttım ve 1 haftada 1 kilo vermişim. Tavsiye ederim. Aslında spor salonlarında hocayla çalışmak lazım ama korona dçnemi mümkün değil malesef🤭