deryatoprak Ben başlamayı düşünüyorum zaten yiyeceği 1 ya da 2 çay kaşığı şeyler suan. . Biz normalde ev yoğurdu yemiyoruz esimle. Onun için az bir miktar yoğurt mayalamayi ve yoğurtla başlamayı düşünüyorum. Daha sonra sebzelere gecerim diye düşünüyorum. 3 gün kuralı da uygularsam zaten sebzelere sıra gelene kadar 6 ay oluruz.