Nasıl zayıflayabilirim

havvahiraninannesi

Kizlar 23 yasindayim 2 tane bebisim var ve 87 kiloyum zayiflamayi cok iatiyorum aslinda basarabilirim ama beynimden yemek yemeyi cikaramiyorum sizler ne durumdasiniiz

Ruya55

havvahiraninannesi 1 68 boyundayım 53 kiloyum bnde kilo almak istiyorum ve ymk yemiyor nasl alabilirim aşırı iştahsız Bir insanim

Elifhifa

havvahiraninannesi asla diyet yapamıyorum bende senin gibi maalesef yeme isteğimi bastıramıyorum. Bugün leslie ye başladım burda çok faydasını gören olmuş umarım işe yarar. Birde diyet yapamam ama biraz olsun porsiyonlarımı küçültmeyi hedefledim başlangıç olarak birde abur cuburu çıkarmak gerk tabi beslenmeden🙄

Celestial

havvahiraninannesi bu işin iradeli olup, karbonhidrat ve şekeri kesmekten başka yolu yok malesef. İradeyi bulabilsem benim de ihtiyacım vat ama kararlı olamıyorum.

elmaliturtam

havvahiraninannesi kesinlikle diyetisyen eşliğinde verebilirsiniz Online diyet ile bir ayda 6.5 kilo gitti bile inanın gerçekten aç kalmadan emziren annelere özel diyet programı hazırlıyorlar. Boşuna yemişim diyorum artık süt yapan şey su+yeşillik+sebze

GirayinAslisi

Gecen haftadan beri yeni dikkat etmeye baslaid, arada kaçamaklar oluyor da önceden, aşırı tatlı yiyorum sidmi oyoe değilim 1 bucuk kilo anca verdim ama yavaş yavaş gider sanırım pek spor yapmıyorum ayrıca pilav fln yemeye devam tabi benimki diyet gibi değil de dikkat ediyorum emzirdigim için sıkı diyet yapınca fena oluyorum yani abur cubur kesip spor da yapın agide ryavastan hatta sporla iyi gider 74e gelmiştim bendd

havvahiraninannesi

GirayinAslisi bende zayiflama cayi iciyorum canim ama dedigim gbu aclik hissetmiyorum ama beynimden sunu mu bunu mu yesem diye dusunup duruyorum bgun kendimi tartida 87 kilo olarak gordum yaa sook oldum resmen duba gibi oluyrm

birprensesannesi_

havvahiraninannesi hangi zayıflama çayını kullanıyosunuz faydası varmı?

GirayinAslisi

havvahiraninannesi zayıflama çayı ne acaba ve ise yarıyor mu ben nedense bu çay vs sağlıklı bulamıyorum diyetl e birlikte tüketildiği icin zaten, veriliyor diyor um aklımdan

havvahiraninannesi

birprensesannesi_ var canim afedersiniz ama ishal yapuo ve idrar xok sık geliyo aclik hissetmiyorsun emline die zayflma cayi

Sahiniimm38

havvahiraninannesi emzirenler içebiliyor mu aceba.?

kularabia

havvahiraninannesi nerden aliyorsunuz bu cayi acaba

havvahiraninannesi

Sahiniimm38 aynen canim emziren anne cayi zaten

Sahiniimm38

havvahiraninannesi nerden temin ediyorsunuz aceba bende alayim ya ayıptır soylemesi dogumdan sonra kabızlık sorunu başladı bende 1 sene oldu gecmedi.

sonsuz17

Ruya55 Aynı bende sizin boy kilonuza yakınım belki daha düşük nasıl alabiliriz ya😏

Minik_fasulyem27

Ruya55 ayni dert bende de var boyumuz ayni ama kilomuz farklı cnm maalesef Doğumdan sonra bende 53tüm şuan 48 e düştüm moralim çok bozuluyor ne kadar fazla yersem yiyeyim yinede alamıyorum şu kiloyu 😞

Acemi-anne

Aynı beni tarif etmişsiniz 23 yaşındayım bir oğlum var ve 87 kiloyum 😔 kendime göre hiç kıyafet bulamıyorum aynaya bakınca ağlıyasım geliyo . Hep kiloluydum ama artık hiç kilo veremiyorum ve sürekli yiyip içiyorum dur diyemiyorum kendime. Bende önümüzdeki ay zayıflama çayına başlıcam inşallah etkisini görürüm 🤲

Leyla34

Acemi-anne bende aldım çay canım regl bitikten sonra başlacağım inş bekarken onunla iyi kilo vermiştim 3 ayda 12 kilo

havvahiraninannesi

Acemi-anne insallah canim seni anlayabiliyrm vaala kilolu olmak ayri bir dert etrafin kilo almizsin demeai ayri bi dert abla

Cansinsen

Acemi-anne oy kıyamam sana canım motive düşürme verirsin inşlh boy kaç ve hangi çayı aldın

Slmnese

Çay içerek veya bir şeyler tüketerek zayıflamak özellikle incelmek zor canım. Bunun için evde egzersiz yapman lazım çaydır vs onlar sadece metabolizma için yağ yakımı için destek oluyor. Ben Leslie yaparak doğum öncesi kiloma formuma geri döndüm. Bol su içerek spor öncesi şekersiz sütsüz kafein alarak yağ yakımını hızlandırabilir istediğin görüntüye kavuşabilirsin.

Elifss

Leyla34 mrb cnm ismi ne acaba 😊

Annemelek

Leyla34 çok merak ettim adı nedir çayın🤗

Prenss_Annesi

sonsuz17 gece makarna bardakta Mısır pizza😛

Ruya55

sonsuz17 valla bı bilsm çok almak istiyorum ama hiç bir çabam yok🙄

Blackeagle

Minik_fasulyem27 1 2 hafta benle takıl bak ben sana nasıl kilo aldırıyorum🤭

Ruya55

Minik_fasulyem27 bn hiç yiyemiyorum eskiden yiyebiliyordum oğlum hiç durmuyor ve bnde hiç iştah yok

sonsuz17

Ruya55 ben bebek bisküvi üç ana iki ara öğün yapıyorum tatlimi eksik etmem ama emzirme dönemi bebeğim de durmuyor çok hareketli alamıyorum

Ozgeb

Aç kalmadan zayıflayamazsınız. Hani şu doya doya hiç aç kalmadan kilo verdim diyenlere hiç inanmıyorum. Akşam 6dan sonra ağzınıza sudan başka bir şey koymayın biraz daha az ekmek yemeye çalışın tatlı yemek istiyorsanız öğün olarak yiyin öğle yemeği yerine gibi paketli gıdaları hayatınızdan çıkarın porsiyonlarınızı düşürün. Bol su için ve hareket edin. Hele şunu hiç yapmayın yemeklerde önce çorba sonra bir tabak yemek sonra pilavla tekrar yemek. Sadece bir kase çorba ve bir tabak yemek ve salatayla kapatın yemeğinizi. Çayı kahveyi şekersiz için. Çayı da tek için yanında bir şey yemeyin. Kesin verirsiniz tığ gibi olursunuz. Tabi bunları hayatınız boyunca yapın. Sağlıklı günler 🍃

Sonraki Sayfa »