Eslemmomy merhaba, spinal sezaryen oldum bende 11 ay önce, ilk kalktığımda gözlerimin önü karardı beş on saniye heryer kapkaranlik oldu terler boşaldı, çok zordu gerçekten de. Ama hepsi geçiyor , ne kadar Ağrısa da bol bol yürüyüş yapmaya çalışın evin içinde, cikabiliyosaniz dışarı da olur açık hava da iyi gelir psikolojinize , resmen karınca hızında yürüdüm ağrıdan nefes alamazdim kalbim daralirdi hemen nefes nefese kalırdım, ama inanın yürümek tek çözümü, yürüdükçe daha iyileştiğinizi göreceksiniz, ev işinden uzak durun, bebeğinizi doyurun yaninizda kim kalıyorsa yarım saat kadar emanet edin eşinizle birlikte yürüyüşe çıkın.