Diyetçi anneler ⭐️

DamlaKck · 2020-07-12T11:52:04+00:00

Diyet yapan, yapmayı düşünen, defalarca başarısız olan, kaderi şişmanlık olan canım anneler🤣 Kendimi bildim bileli kilo problemi olan bir insanım. Kaç kere d...

Deletedmom304

DamlaKck iyi olur insallan

Deletedmom304

Mom091 ne farkli ismin var canim ilk defa duydum

DamlaKck

Elifinannesi101019 Hiçbir şey değil, çabucak gider umarım😊

Elifinannesi101019

DamlaKck inşAllah

DamlaKck

gezentianne Ben artık diyetisyenlerden medet ummamaya karar verdim.😂 Gidiyorum, geliyorum yok. Çünkü işin mantığını öğrendim onlardan ama uygulayacak irade yoktu hiç. Şimdi kendim savaşıyorum.😂

gezentianne

DamlaKck Ben de diyetisyene gitmeyince salıyorum. zaten hepimiz ne yapacağkmızı bliyoruz da haftada bir oraya hgidicem diye utancımdan dikkat editorm ahskak

DamlaKck

nurbyrm44 Artık insanlara diyetteyim demeye utanır olmuştum vallahi, en yakınlarım bile ciddiye almıyordu. Bir de kilo fazlam çok olunca, biraz özgüven kırılmasına doğru gidiyordu iş ki tuttum ucunu.😂 Kimseye diyete girdiğimi söylemedim, kendileri beni azıcık zayıflamış görünce farkettiler.😍

nurbyrm44

DamlaKck İyi yapmışsınız aslında olması gereken o kimseye söylemeden ilerlemek değişimi herkes gözüyle görsün 😊😊

1Dost

DamlaKck bende 82 kiloydum diyet hep aklımın ucunda bi yerlerde vardı ama yemeksiz okey çikolatasız asla🙈 kızımı haftada bi kac kere parka çıkarıyorum uzaktaki parka gidiyoruz bana yürüyüş olsun diye sıcaklardan dolayı ne yemek ne çikolata istiyor canım zaten akşam en en gec 6 da yemek Faslım biter. Fazla su içiyorum hep böyleydim bi baktım 4 kiloya yakın kendiliğinden gitmiş. E bide kızım ayaklandı peşinde gezmekten harap oluyorum onlarda spor olarak sayılırsa böyle devam etsem yavaş yavaş istediğim kiloya gelirim😄71 le hamile kaldım 77 ile doğurdum Doğumdan sonra kilolar aldı basını gitti

DamlaKck

gezentianne Hahahahaha 😂 bizi utandıracak bir güç lazım

Seydameva

DamlaKck kesinlikle deneyin 🥰

iyimserperestt

NaimeYilmaz emziriyor musun peki bende aldım başımı gitti. 🤦🏼‍♀️ Emziriyorum diye nasıl bir diyet uygulamam gerektigini bilmiyorum her seferinde vazgeçiyorum 😕

Ecemc

DamlaKck ne yapıyorsunuz bunun için peki :)

DamlaKck

Ecemc Yemiyorum🤣 Günde 3 lt su içiyorum, öğünlerimden önce sade kahve içiyorum ve yarım saat leslie yapıyorum her gün. Akşam yemeklerimi tek küçük tabak yiyorum, yanında yoğurt ya da salatayla. Ekmek tüketmeyi tamamen bıraktım. Meyveyi çok kontrollü yiyorum. Bu şekilde ilerlemeye çalışıyorum. Bu sabah tartıldım, 10 günde 5 kilo gitmiş.

metay5

DamlaKck canım sade kahveyi sabah aç karnına içip yarım saat sonra spor yaparsan çok iyi yağ yakıyomuş söylemek istedim ben içemiyorum kahveyi ama çok araştırma sonuçlarım da hep bu şekilde gördüm

Obsesifk

DamlaKck Diyetisyenin önerisi ile diyet yapıyordum ki benim kilo ohoo ben sizin kilolara inmeye çalışıyorum o derece 😅
Bende 3 ana 3 ara ogun var kahvaltısından meyvesine, sebzesine kadar sanırım çok kilolu olunca uzun süre aç bırakmıyorlar. Şubat ayında başladım pandemi oldu bıraktım. Şimdi 15 gündür yapıyorum. Ekmek tam buğday öğününe göre 1-2 dilim yiyorum. Şekeri kestim çaydan kahveden sadece yediğim meyvelerden falan aliyorum. Makarna pilav sadece 1-2 kaşık yiyorum o da canım isterse yada çok acıktıysam. Genelde listem beni çok tok tutuyor. Ama buna diyet gözü ile bakmiyorum. Çünkü bıraktığın an eski haline geri döneceksin önemli olan sürekli yapabileceğin bir şekle sokmak. Özellikle verdikten sonra koruma icin. Leslie ve yürüyüş ile destekliyorum. Günde 1.30 saat yürüyorum tempolu, yürüyemezsem 30dakika Leslie yapıyorum. Şuan 6 kg gitti. Beni takip etmek isterseniz Instagram’da faydalı bilgiler paylaştığım bir hesap açtım, bu dönemde size yardımcı olur 👍🏻 @saglklizayifliyorum ☺️

DamlaKck

Obsesifk Ben de yaşam standartlarımı değiştirmek olarak görüyorum artık.👍🏼 Mesela abur cubur yemeye bayılan biriydim, ben böyle beslenirken bebeğimi nasıl uzun süre doğru şekilde besleyebilirim? Ben istiyorum ki artık evimizde sağlıklı yaşam koşulları olsun, ona göre yaşayalım. Bu arada bence benim kadar kilolu değilsinizdir🙈 Rekor bende gibime geliyor. Diğer arkadaşlarım yazdığı fazlalık kiloları verdiğimde kilo verdiğim bile zor anlaşılıyor benim maalesef.

DamlaKck

Obsesifk Hesabınıza baktım şimdi, siz beni takip ediyormuşsunuz.😍Ben de takibe aldım.

Obsesifk

DamlaKck süper 😊

mikelenjelo35

DamlaKck yarın bı hafta olcak 2 kiloya yakın gitti.ama ilk hafta paket ürünleri kestim.cikolata bisküvi detoks suyu içtim.bu hafta ekmek olayını kescem.asama aşama gitmek istiyorum çünkü diyet yapamam direk basım ağrıyor moralim düşüyor tekrar yemeye basliyorum

DamlaKck

mikelenjelo35 Herkes en iyi kendisini tanıyor, bence de nasıl uzun vadeli götürebilecekseniz öyle yapmalısınız😊. Ben bi 4-5 gün akşamları çay demlemeyerek başladım işe. Çünkü akşam çayın yanında tatlı, cips, türlü abur cuburlar yemeye bayılıyorum maalesef. Çay demlemeyince onları yemedim hiç. Sonra ekmeği bıraktım. Daha çok yeni diyetim, 11 gün oldu ama dün sabah tartıldım tam 5 kilo gitmiş bile.😍

Yerfistigininannesi

DamlaKck dün sizin yazınızı okudum bı bardak çay doldurdum baklavami yedim düşündüm evet evet zayıflamam gerek o sırada eşim sürahi de habire su ekliyorum nereye gidiyo dedi bende ben içiyorum dedim anne fil dedi bana ah nasıl yaralandım küstüm sonra ben seni böyle seviyorum dedi aman o zaman ye gitsin dedim sonra bide ne göreyim bı postta bayan 50 kilo vermiş neyse niyet ettim ve bugün 3 günlük kabak detoksu yapmaya niyet ettim hadi bakalım rast gele 😅

DamlaKck

Yerfistigininannesi Çok güldüm ya, çok hoşsunuz😂😂 Benim eşim de bir şey olmaz, hem senin boyun uzun zaten diye diye beni tam bir file çevirdi.😂 Ama şimdi diyetime destekçi. Ben detoksları yapamıyorum ya. Bir de böyle genel olarak beslenme şeklimi değiştirmek istiyordum, o yüzden tüm alışkanlıklarıma bir çeki düzen vermeye çalışıyorum. Dün sabah tartıldım, 5 kilo gitmiş bile.😍

Sevgi1

Yerfistigininannesi ben 2 gün yaptım anca 3. Gün yapmadım cok sıkdılım bide basım döndü doymadım

mikelenjelo35

Yerfistigininannesi aslında bu iyi vücut bı temizleniyor ama dayanabilene

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »