Siblkrdg öncelikle sebzelerle başlayın veya yoğurtla sizin tercihinize kalmış kabak havuç patates herhangi birini ister suda ister buharda pişirin çatalla ezip kabizlik yaşamamak icin 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyip 3 gün üst üste 1. Gün 1 tatlı kaşığı 2. Gün 1 yemek kaşığı 3. Gün 2 yemek kaşığı şeklinde verin aynı sebzeyi veya meyveyi.Ek gıdayı verdikten sonraki günler vücudunu kontrol edin ters bir durum var mi vücut o yiyeceğe karşı farklı bir tepki verdi mi buna göre alerjisi olup olmadığını anlayacaksınız.sebze tadımı bitikten sonra aynı şekilde 3 gün yoğurt ve meyveleri tek tek deneyin daha sonra tadimlar bitecek.Artik günde 1 defa Tadım yaptığınız sebzeleri Küp küp doğrayıp suda pişirin isteGe bağlı bebek irmigi veya pirinç ekleyip pişirmeye devam edin yine içine piştikten sonra zeytinyağı ekleyip afiyetle yedirin.7 aya kadar 1 öğün verin aralarda sebze çorbasından farklı yoğurt çorbası yapabilirsiniz şehriye çorbası yapabilirsiniz keyfinize kalmış 7. Aydan itibaren yumurtanın sarısının yarısını,lor peyniri,pekmez/keçiboynuzu ve salatalığı kahvaltısına ekleyebilirsiniz8. Aya girmenizle irmikli tam buğday unlu muhallebiler yaparsınız bu şekilde artık 2 ana 1 ara öğününüz olacaktır devamında da siz bebeğinizin aşçısı olacaksınız zaten hiç merak etmeyin kolaylıklar dilerim 🥰