Dilan_lorin benim bebeğim 5.5 aylık oldu. Ama ben de sizin gibiyim, yattığı gibi uyuyan, bebeği uyuyunca hemen uyuyan lohusalara hayran kalırdım hatta. İlk zamanlar inanılmaz bir uykusuzluk ve yorgunluk çektiğim halde ben de uyuyamazdım. Şimdi de pek değişen bir şey yok gündüzleri istesem de uyuyamam ama ben biraz daha alıştım az uyumaya. Ben şöyle bir çözüm buldum, geceleri artık daha erken yatıyorum. Ve spora başladım o çok rahatlatıyor vücudumu. Bazen sırtlarımın tutulduğunu hissediyorum, ben de youtube tan birkaç yoga hareketi yapıyorum ve uykuma da yardımcı oldu bu hareketler. Kısacası uyku dışında kendinizi rahatlatacak şeyler bulmanız lazım. Çünkü bazen ne kadar uykunuz da olsa, kafanıza takılan bir şey olduğunda ya da rahatlayamadığınızda uyuyamıyorsunuz maalesef. Siz kendinizde gözlemliyor musunuz bunu?