CeydAliEce0811 doğduğundan beri gün aşırı yıkıyordum son 1 haftadır her gün yıkıyorum uyku eğitimi vermeye çalışıyorum akşam 19.30 da banyo sonra masaj sonra uyku tulumu ama benim cücük yarım saat sonra uyanıyor :) evin içi 23 derece ekstra ısıtmıyorum bi sıkıntı olmadı şükür terlemiyor da üşümüyor da sadece banyodan çıkınca ben masaj yaparken eşim de saç kurutma makinesiyle üşümesin diye ısıtıyor