Canim gercekten birakmak istegin varsa Alen Carr sigarayi suan birakin kitabini al ve oku pesine cd si var tak kulagina mis gibi oluyorsun bitince icin mutlulukla doluyor ne stres ne sinir ne icme arzusu hicbiri olmuyor kurtuldum diyorsun, bu arada kitabi okurken icmeye devam ediyorsun oyle teorik bir kitap degil yazari da sigara tiryakisi ben de neler neler denedim bu kitapla pit diye biraktim bu kadar kolay olmasina kendim de sasirdim 💕