Ebuss canım kimine yapıyo kimine yap iyo bünyeye alaka şeyler bunlar bulgur bol su iç bol bol dinlen yeşillikler yapio ama bazende kimine gaz yapio benim sana şunu iç bunu iç diyemem deneyerek öğreniçeksin bunları bence sana en güzel tavsiye bol su bol emzirmek ve bol bol dinlemek olucak 😊 inşallah sutün artar bende çekiyorum bazen o sıkıntıyı