Deletedmom278 Sabah 08.30-9.00 arası kahvaltı
10.30 gibi bir kaç tane badem ya da badem sütü
13.00’da öğle yemeği ( çorba+makarna, ıspanak yemeği ya da köfte. Yani haftanın 3 günü çorba yaparım diğer günler öğle yemeğinde sebze ya da balık köfte yaparım)
16.00-16.30 ara öğün; meyve varsa kek varsa börek
19.00-19.30 akşam yemepi
bazen 12’de ara öğün yiyip muz süt içmek gibi saat 15 de yine öğle yemeğinde çorba ya da sebze balık vs veririm
muhallebi zamanlarını geçtiler bence bana göre😅