aybukemom çok iyi, elbette daha iyi olabilir uyku düzeni ama kıyaslarsak daha kötü de olabilirdi.. belki işinize yarayacak bir tüyo vereyim, akşam meyve yedirmemenize göre uykuya geçiş saatini kontrol edebilirsiniz 🌸
(aile ebesi eğitiminden, uyku eğitimi konusundan aktarıyorum)