Malesef düzenlemiyorsun. Yıllardır psıkolok ve psikiyatri ye gittim. Etrafındaki olumsuzlardan uzak kalacaksın, paıkolok diyorki seni üzen kim varsa görüşme uzak kal. Sosyalleş mesela spora git v. S kafanı dağıtmak için gibi ama rutin aynıysa ikaçtan baska care yok, suan kullanıyorum ve cok huzurluyum, bu arada antisepreaana baslayınca en az 6 ay kullanıyorsunuz daha erken bırakınca teers tepiyor