Deletedmom21 hamilelikte 26 kilo aldım 92 kiloyla doğuma gittim doğumdan sonra 79 kiloya düştüm sonra tekrar 85 kiloya çıktım ve bu durum beni çok üzdü kendimi hiç iyi hissetmiyordum donra zayıflamaya karar verip 1ayda 10 kilo verdim ne mi yaptım. Ekmeği bıraktım sadece sabah 1 dilim tam buğday ekmeği yedim çikolata cips bu tür zararlı şeyleri bıraktım ve telefona spor programı indirdim günde 3 4 kere yapıyordum iki günde fark edilmeye başladı