Mhulya011 Bitkisel sütler içebilirsiniz. Hindistan cevizi, fındık, soya, badem sütleri gibi. Süt alerjisine çapraz alerji olarak dana etine de alerji gelişebiliyor. O yüzden dana eti tüketmemek lazım. Kuzu eti tüketebilirsiniz. Sütsüz makarnalar(Nuh’un Ankara uygun), bulgur, baklagiller, yeşillikler, meyve/sebze, yeşil/siyah zeytin, zeytinyağ, diğer bitkisel yağlar, reçel-bal tüketebilirsiniz.