damlac Güzelce ikisini birden sağmanızı tavsiye ederim. Önce duşa girin, sonra imkanınız varsa sütünüzü iyice sağın. Parol içmenizi önermiştir doktorlar sanırım, bir de parol içtiniz mi kendinize gelirsiniz. Ben öyle yapmıştım. Uzanırken de beyaz lahana yaprağını yıkayıp koymuştum ıslak ıslak, ağrı kesici özelliği ve rahatlatıcı etkisi var. Araştırabilirsiniz.