Nisarabia27 diyet yaptim tabi bol bol.da kacamakla iftar da dikkatli yiyordum da sonra tatli felan 🙃🙃 sahurda cok.birseu yemem belki.onunla gitti iste çocuklar da uyuttuktan sonra 11 gibi lesie 3 yapiyordum onin da faydasi oldu bel bolgeso incelmisti yulaf yesilcay yesillik bol tuketiyorum bende emziriyorum 😇