0503 sıcak duş sırasında masaj baş parmağı ucuna yerleştirip saat yönünde masaj diğer parmaklarla.
Ve gece emzirerek sürekli saat başı emziriyodum a vitamini içeren şeyler havuç suyu vs içerek en önemlileride bol su içerek bi haftada 40 lt kadar içiyodum ilk aylarda düşünün yani gün içinde mutlaka uyuyarak 19 dk bile yeterli uykuda süt hormonu daha fazla salgılanır .
Ev yemeği ve tabii komposto da öğünlerimde hep olan şeyler di sabahları çorba içerdim tahıl ürünleri yerdim . Belli bir düzenim vardı bu şekilde aklımda kaldığınca yazmaya çalıştım.
Şimdi neden bu kadar uğraş mama yeseydi denilebilir bana hep öyle demişlerdi kızım mama yiyince kızardı hepsini denedik kimi aşırı kusturdu kimi alerji yaptı özel mamalar tadı çok kötü yemedi bu yüzden ilk üç dört ay sadece sütüm olmasına yönelik hareket ettim