Odasının perdeleri nasıl? Kararma kullanım. Bebeklerin kendi iç sirkadiyen ritmi varmış ve gün ışırken uyanırlarmış. Yani siz geç de yatırsanız erken kalkacak. O nedenle, yatış saatini asla geçe çekmeyin ama sabah ışığını biraz engelleyin derim. Yine de en geç 7 de uyandırın kuzuyu çok da şaşmasın