tugceavkrn ben yapıyorum canım diyetisyen eşliğinde bende saat olayı yok ama bebek ne zaman durursa o zman yemek yiyorum emzirdiğim için sana özel diyet yazıyor düzenli beslendiğin için sütün daha çok oluyor birde 20 dk egzersiz veriyor zımba falan 80 kilo ile başladım şimdi 72 kiloyum yemeği seven biri olarak tabi diyeti her zman yapamıyorum diyeti yapınca yağlar bir güzel gidiyor