MaselS yumuşak parçalı bırak kendi yiyeceği gibi.
Brokolo mesela hasla koy onune. Yesin yeterki ustu basi yerler bstsin muhim degil. Pure olarak degil psrcalamadan verneye bak mesela kahvaltıda salatalik dogra alsin eliyle cignesin, zeytin, patates ve undan pankek tsrzi yapsaniz yumurtasiz 💁🏻♀️