Dıyet grubumuz var orda hep beraber yedıgmzı paylasıyorız sporumuzuda. Günde en az 10 bin adım atma şartımz var. Haftalık en az 500 gr vermek zorunlu veremeyen ckıyo yeniler gliyoMotive ediyoruz birbirimizi.14,5 kg verdim 4,5 ayda. Ödem atıcı tarifler var brnim en sık yaptıgm 1 elma yarım limon 1 cubuk tarcın 4 karanfil 2 lt suda elmalar pörsüyünceye kdr kaynıcak gün içinde içilecek suan hamılelık öncesi hakimden daha zayıfım vermeye de devam ediyorm s