Pazartesi diyete. Başlayanlar

gulkayaa

Kızlar pazartesi diyete başlayalım birbirimize motivasyon verelim kimler başlar

Pamukhanim_

gulkayaa banada uyar tartıda dün 123 ü gördüm artık dur demem lazım

pelintm

gulkayaa bende diyete hazırlıyorum kendimi kaç gündür iyi denk geldim buraya 🙂

pelintm

gulkayaa ilk doğumdan sonra 23 kilo ikinci doğumdan sonra 20 kilo verdim sıra üçüncü doğumdan sonrama geldi :))bebeğim bir yaşında artık sıkı bir diyete girerim

neseozgun

gulkayaa bende çok istiyorummm 75 kiloda kaldım boyda kısa olunca çok kötü hissediyorum kendimi 🥲bu hafta başlamıştım zaten 74 e düştüm ama devamını getirmem lazım ki gerçek bir sonuç alayım 🙏inşallah başarırız

irmakefe_

Ben geçtiğimiz pazartesi başladım bugün altıncı günüm bana uyar

gulkayaa

irmakefe_ en güzelini yapmışsınız vallahi bende yanıma birini arıyor gibi oldum

Alyakuss_

10 kilo fazlam var ve benimde diyet yapmam lazım ama aşırı iştahım açık bu ara sürekli yemek yiyorum nasıl yapacam bilmiyorum 😓

gulkayaa

Alyakuss_ benimde ya bu ara çok açıldı iştahım aldıkça alıyorum. Bir dur dememe lazım

gulkayaa

Pamukhanim_ bende 91 inşalla gider

gulkayaa

pelintm benimde 1 buçuk diyetisyenler 5 6 kilo verim sonra fazlasıyla geri aldım maalesef

gulkayaa

neseozgun yarımsa pek yapamam da misafirim var pazartesi başlicam artık verdiğimizde geri aldım daha fazla almamak için bi yerden başlamak isyiuorum

neseozgun

gulkayaa evet kesinlikle şimdiden başarılar bize 🥰🙌

gulkayaa

neseozgun ay inşallah hadi bakalım 🥰

mamacitaa_

gulkayaa ben dikkat etmeye baslarim ✨

gulkayaa

mamacitaa_ hadi bakalım inşallah burada birbirimize destek oluruz güzelce gider kilolar 🌸 önceden biraz dikkat edilince daha rahat ilerler eminim

mamacitaa_

gulkayaa ay evet bence de eriyip gitsin kilolar🫱🏻‍🫲🏼🥹 kac kilosunuz ben geceb sonbaharda diyet yuruyus evde sporla bayagi verdim ama ramazan bayramindan beridir durumlar vahim

gulkayaa

mamacitaa_ ya ben diyetisyenle 84 olmuştum güzel gidiyordu sonra bıraktım şuan 91 kiloyum tekrar düşmek istiyorum rahatsızda ediyor zaten fiziksel olarakta kendimi çok şiş hissediyorum bi yerden başlamak gerekiyor biraz verirsem çok iyi olur evet bende bi bıraktım tam bırakmış gibi oldum maalesef siz kaç kilosunuz

mamacitaa_

gulkayaa aynen iste anliyorum birakinca tam birakiyorum en kotusu ayy 😬
ben 77 kg yum suan, idealim 73-74 filan cok iyi duruyor o rakamlar yaa, kışın 70 e kadar inmişti öf harikaydı 👌🏻
evde yqpabiliyorsan yarim saatini ayir, grow yap cok tavsiye ederim

gulkayaa

mamacitaa_ evet bi bırakınca geri toparlaması uzun sürüyor tamam bakayım bilmiyorum dediğinizi yaparım inşallah

irmakefe_

mamacitaa_ ya şu growu bir ben yapamıyorum galiba herkesten duydum ama benim ne gücüm nede nefesim yetmiyor bende sabahları aç karnına kırk dakikalik leslie yapıyorum

Sonraki Sayfa »