kyhnn00 Bestlak damla,hipp anne çayı ,kuruyemişler (sütü yağlandırıyor),yeşilliklerden tüketmek,tahin helva,bulgur,hoşaf yapıp içmek sevmiyorsanız kurusuda olur (özellikle kayısı ve incir kurusu),emzirme sonrasında sağım yapmak,uyumak dinlenmekte en büyük etkenlerden birisi 🤍