HiraNur89 mesela sabah 6da uyandı 8e doğru uyutmadı deneyin 1.5 2 saat olmaya yakın uyutmaya çalışabilirsiniz öyle öyle düzelebilir ama 4. Ayda uyku gerilemesi olacak o zaman ilk hafa zorlanıyor. Sonra düzene giriyor. 4. Ayda tam 2 saat bekletip uyutunca düzene sokabildim