Pilatese gitmek mi spor gitmek mi

banauygun

Kilo verme sürecindeyim 90 kg eşimden izni kopardım 😂
Pilatese bişey demiyordu ama spor salonu için sıcak bakmıyordu şimdi ikna ettim ama hangisine gideyim sizce

cilginhatun2

banauygun spor salonu bence

SevimliHayaletCasper

banauygun önce zayıflama sonra sıkılaşma daha mantıklı bence. Yani spor salonuna gidip biraz kilo verin. Sonra pilatesle devam edersiniz.

blueberryyy__

banauygun eşim fitness eğitmeni kendi salonumuz var kesinlikle spor salonuna gitmelisiniz. Bende 100 kiloydum spora başladım 80 kiloyum şimdi.

Nsrn1

banauygun önce spor salonunda zayıflama sonra aletli pilates ile sıkılaşma

banauygun

Üst

banauygun

SevimliHayaletCasper aslında evde diyetle verebiliyorum daha fazlaydı kilom bide evde 30 DKK growjoo yapıyorum 30 DKK akşamları pilatese sıcak bakıyorum gibi ama spora gitsem daha mi hızlı veririm kilo süreç hızlanır mi bilemiyorum

banauygun

SevimliHayaletCasper yada diyorum koşu bandı mi alsam eve

atakussannesi

banauygun daha hızlı şekillenirsin. Mesela 3 kilo verirsin ama 8 kilo vermiş gibi görünürsün sporda. Fitness candır.

juli_naz

banauygun biz evde her ne kadar spor yapsakta … onlar sana en basiti doğru zamanda nefes alma ve vermeyi gosterdiklerinde .. dersin ki ben baya yanlış yapıyormuşum… yani spor bence

SevimliHayaletCasper

banauygun yaparım diyorsan al. Gerçi bende yaparım diye aldım bi köşede duruyor öyle bir sene yüzüne bakmadım 2 gündür başladım kullanmaya 😄

banauygun

blueberryyy__ ne kadar sürede verdiniz peki

blueberryyy__

banauygun ben yemeği içmeyi de çok kestim 1 buçuk ayda verdim

banauygun

atakussannesi bı srkadas bulsam spora giderken keşke 😂
Biraz çekingenlik var kapıdan girdim merhaba merhaba sonrası ekipmalar ne işe yarıyor hangi alette hangi hareketi yapmam gerektiğini söylüyorlar mi yoksa kayıt oldun kendi başına mı yapiyorsun herşeyi @blueberryyy__

banauygun

SevimliHayaletCasper yinede lazım olmuş sonuçta 😂😂😂😂

atakussannesi

banauygun arkadaşsızda güzel oluyor kız🥹💞 o bahsettiğiniz şey biraz spor salonuyla alakalı niğdede gittim 1 ay ilk gün gösterdi sonra kendi halime bıraktı beni. Şimdi samsunda gidiyorum 3 hafta oldu hoca hala eşlik ediyor tüm hareketlerde. Hizmeti kaliteli bir yer her zaman iyidir🔆

SevimliHayaletCasper

banauygun evet senede bir iki 😄

banauygun

atakussannesi İste kendi halime olursam nasıl yaparım ne kadar verimli yaparım ben daah önce hiç spor salonu kapından içeri bile girmedim o yüzden biraz çekingenlik var 😂

atakussannesi

banauygun direkt hocaya dersin bacım benim her hareketimi gösterin hocam eminim ki kırmayacaktır

betul97_

banauygun Bende aynı şekilde bugün spora başlayacağım.

accountant

banauygun bence kilo verip öyle pilates yapın yani spor salonu pilates evde de yapılabilir

yavruaslanlar

banauygun ben direk karın germeye giricem😂😂

Sonraki Sayfa »