Zeynep4290 size çok sade viçey söylücem ve kesin yürüyecektir. Yarından başlayın dışarl çıkarıp yürütmeğe. Evde de yürütebilirsiniz ama uzun süre olmuyor evde. Benim oğlumda herşeyi yapıyordu vi yürqmüyordu. Arkdaşımın önerisiyle hergün yürütmeğe başladım. Yarım saat bir saat fln yürüdük her gün bir haftaya kalmadan kendisi yürüdü😍