simseklivekalpli instagramimi glow with jo sardı artik dedim buna başlamam lazım eskiden leslie yapardım ama bu daha etkili geldi. Üşenirsem 15 dk üşenmezsem yarim saat en az yapiyorum. Bi de karbonhidrat almamaya çalışıyorum özel diyet listem yok hem aralikli oruc hem kalori sayma yapıyorum. 19 gündeyim sonuç 5 kilo oldu bence yagdan gitti cunku surekli spor yapiyorum kaslarimda agri filan yok. Tam tersi daha rahat hareket etmeye başladım. Bazende sevdigim şarkının zumbasini buluyorum çok eğlenceli oluyor. Bakmayın şimdi 5 kilo verdiğime dogumdan sonra 100 kiloydum ara ara diyet yapip biraktim en son 80 kiloda bırakmıştım uzun süredir yapmadım geri başladım 75 oldum boyuma göre 60 kilo olmam lazım.