mevos25 20 günlükken rutine başladım o günden beri mutlaka evde de dışarda da uyguluyorum çok zorlandığım oldu ilk zamanlar 9da odaya girer 12de anca uyuturdum ama sabrettim, bazen şaşıyor mesela bugün annemdeyim 3. uykusunda erken uyandı 20 dk uyudu 8 gibi tekrar bi uyumak istedi mecbur az da olsa uyuttum 4. uyku oldu şimdi yoldayız 10 gibi uyutmaya başlayacağım kaydığı oluyor ertesi gün hemen toparlıyorum en azından evimizdeki düzeni bilsin misafir gelse bile odaya mutlaka geçeriz sadece dışarda bazen değişiyor işte 5. ayı dolduktan sonra yaklaşık 20 gündür hiç zorluk yaşamadık Allaha şükür sallanmayı da bıraktık daha rahat ettik tabi bazen uykuya ağlayarak geçtiği oluyor ya da gece dönerken kendini uyandırıyor tekrar uykuya kolay geçiyor