shiningmother34 benimkinin yaşı büyük canım seninkine uygun olmayacaktır belki ama uyku rutini,uyku öncesi yapılacak rutinler,uyuduktan yarım saat sonra uyandırıp geri uyutma gibi şeyler var 🫶 doktor görüşü alsan daha uygun olur belki farklı şeyler önerir yaşı gereği. Ha biz bir de uyku ilacı kullanıyoruz bitkisel. Uykuya geçişte sorunu olmamasına rağmen. Ama seni çok iyi anlıyorum çok zor zamanlardı benim için. Umarım seninki de düzelir bir an önce.