Doğum Sonrası Kilo Verme ⚖️

bsrsrcm

Doğum yapalı 2 ay oldu. Hep vajinal doğum istemiştim ancak kısmet olmadı. Sezaryen doğum yapmak zorunda kaldım. Bu bir problem değil tabiki ancak vücut toparlanması vajinal doğumda daha hızlı oluyor sanırım. Ne yazıkki hamileyken fazla kilo alanlardanım. 48 kilo hamile kaldım 73 kilo doğuma gittim. 25 kilo aldım. Doğumdan sonra ilk 15 günde 60 kiloya düştüm. Bi süre doğum travması yaşadığım için yeme içmeme dikkat edemedim ancak 3 haftadır gayet sağlıklı besleniyorum ona rağmen 1 gr dahi veremiyorum. Bu normal mi? Aynadaki ben başka birisi sanki. Hiç bir kıyafetim olmuyor. Dışarı çıkmak, kendime bakmak istemiyorum artık. Aniden mucizeler beklemiyorum yanlış anlaşılmasın ancak 500 gr dahi mi gitmez. Bu durumu yaşayan var mı? Varsa sonrasında düzeliyor mu vs kendi sürecini paylaşırsa çok sevinirim. Belki bana da motivasyon olur 😢

denimomy

bsrsrcm sezaryen doğum yaptım hamilelikte çok da kilo almadım 10 kilo aldım sadece doğumdan sonra ilk bir ay eski hâlime döndüm çok da iyiydim ama sonra emzirme döneminde olanlar oldu gitmiyor göbek 😂

gulsahh0

bsrsrcm ilk 2 ayda ben de öyleydim doğumla birlikte giden 10 kilom oldu eve geldiğimde 66 kiloydum sonra pilatese başladım zor bela 2 kilo daha verdim ama o sırada emzirdiğim için yemeğe değil de tatlıya çok düşkündüm yani sporda canım çıkıyordu eve geliyordum ağzına iki dilim baklava atıyordum o verdiğim 2 kiloyu da tekrar almışım :(

vmte

bsrsrcm normal doğum yaptım 25 kg aldım, 20sini son 1,5 ayda aldım şekerden ötürü. suydu yani aslında. doğumdan sonraki 8. günde 15 kilo gitti. ödem vs herşey gitti ve 10kg gram dahi gitmedi. zaten 5. ayımda da hamile kaldım. o zamana kadar da hiç gitmedi kaldı. şimdi 4,5 aylık hamileyim öncekinden kalma +10 kg ile devam ediyorum kilo almamaya çalışıyorum zorunlu diyetteyim normaldede şekr hast olduğum için. demem o ki normal sezeryan farketmiyo tamamen genetik, yapı meselesi. işte şeker vs varsa bu daha zor oluypr benimki gibi. arkadaşım 30 kg aldı sezeryan oldu 1 haftada eski haline döndü. dal gibi kız.

aylaa26

bsrsrcm hamilelikten önce 55 kiloydum 16 kilo aldım sezaryen oldum bende ve doğumda çok tuaf ki hiç kilo kaybetmedim doğum yapalı 1 bucuk sene oldu diyet ve spor yapıyorum ama asla 1 gr dahi tartıda eksi göremiyorum öncesindede gayet hızlı kilo veren biriydim ama suanda veremiyorum sebebini bende bilmiyorum

bsrsrcm

denimomy Canım senin bir sorunun yokmuş gibi :)

Meltem2611

denimomy emzirme döneminde sürekli mide kazandığı için insan yedikçe yiyiyor kilo vermenin aksine alınıyor emzirmede yanlış biliniyor maalesef

bsrsrcm

gulsahh0 ah ya napacağız biz 😢

Minikarslann

İki tane sezeryan doğum yaptım ılkınde iyiydim ama ıkınci doğumdan sonra göbeğimi eritemedim kaslarım çok deforme olmuş :(
Zayıfım aslında ama göneğim vae ve bildiğin top var sanki .. yatınca dümdüz ayağa kalkınca rezalet sekılde cıkıyor ve napcamı bende bilmiyorum :( sanki hala hamıleymısım gibi ğstüne üstelik birde hamur gibi yumusacık bı gobeğim oldu

bsrsrcm

Minikarslann zaten göbeğin gitmesi için kasların deforme olup olmaması önemli olan. Ama Sezaryen masajı da çok etkiliymiş. Uzun vadede sonuç veriyor olabilir ama basit masaj hareketleri ile kasları aktive edebilirmişiz yapay zeka söylemişti :) İstersen sizde deneyin inşallah işe yarar

bsrsrcm

vmte Nasıl bir genetiğe sahibiz anlamıyorum gerçekten. Hamilelikten önce fit yaptığım vücudum şimdi tulumba tatlısı gibi oldu. Kendimi hiç sevmiyorum artık :(

bsrsrcm

aylaa26 Ay aslında çokta ideal almışsınız kiloyu neden gitmiyor acaba of çok sinir bozucu

mrv34-

aylaa26 aynı bende öyleyim 😔😔gitmiyor yaaa

Minikarslann

bsrsrcm valla naparsam yapayım gideremedim masaj falan ınancım kalmadı artık ..şu sıralar ınstada popüler yabamcı bır kadın var onun harekrtlerını yapıyorum bide body trigger dı sanırım o aletten aldım umarım işe yarar .. cok sınır olucu olmaya basladı artık çünkü :(

bsrsrcm

Minikarslann inşallah iyi gelir ve bir an önce toparlarsınız. Şuraya bize motivasyon verecek hikayesi olan bir annemiz gelse de demek oluyor diye bi umut serpilse içimize

Minikarslann

bsrsrcm vallahi ya keşke bazılarını görüyorum 3 doğumda yapsa zayıf ve dümdüz karnı oluyo :) kendıme bakıyorum mayalanmış poğça hamuru gibiyim yumasak ve kırısık .

accountant

bsrsrcm emziriyorsan hiç zayıflama işine girme kilo alınır verilir ama o süt gidince gelmiyor. 17 kilo aldım hamileyken 7 ay oldu 2 3 kilo kaldı özel bir şeyde yapmadım

bsrsrcm

accountant evet emziriyorum öyle özel bir diyet yapmıyorum zaten. Tatlı ve paketli gıda yemiyorum sadece. Onun dışında öğünlerim dolu ve ara öğünlerimde sağlıklı atıştırmalıklar ile yapıyorum. Sütüm kesilmedi ya da azalmadı çok şükür hatta bence paketli gıdaları kesince sütümün kalitesi arttı. Zaten derdim birden 5-10 kilo vermek değil ama 3 haftada temiz beslenip de 500 gr bile verememek çok moral bozucu

gizemtemel

bsrsrcm bende 2 ay oldu 3. Aya giricem az kaldi malesef gitmiyo ben iki sezeryan oldum hic birinde bu kadar kilom kalmamisti ucuncu sezeryanm bunda cok zayif hamile kaldim 48 kiloydum bende 75 kiloyla doguma grdum 68 kiloyla ciktim suan 63 kiloyum ama gitmiyo o gobegi ust bacaklarim birbirine degerken gordugumde kendimden soğuyorum resmen simdi detokslara basladim evde spora basladim ki ekmek yemiyorum anlamiyorum niye gitmiyo 🤦🏻‍♀️ hic bu kadar zorlanmamistim yaa

bsrsrcm

gizemtemel Yemin ederim bende öyle. Göbek hadi gider daha tazeyiz ödem bile tamamen sökülmemiş olabilir. Ama kalçam ve bacaklarım o kadar iri haldeki sürekli uzun şeyler giyip görmemeye çalışıyorum. İnsan içine çıkarken kalçamın büyüklüğü beni çok rahatsız ediyor. Allah’ım yardım etsin bir an önce normal ölçülerimize dönelim. Çok iyi anlıyorum sizi. Aynı mutsuzluğu paylaşıyoruz maalesef

gizemtemel

bsrsrcm valla eski kiyafetlerime bakiyorum 11 yasinda kizim var nerdeyse ona olucak bir insan s bedenden nasil biranda m-l olabilir pantolon giyemiyorum ya 🤦🏻‍♀️ neysee daha yeniyiz biliyorum zaman alicak ama olucak pozitif oluyoruz bacim negatifligi atiyoruz eminiz ki bir dahaki yaza fit giricez yedi kat kesildik yanii cok iyiz biz

Anne202325

bsrsrcm boyunuz kaç?

Sonraki Sayfa »